Como se sabe, as horas de sono são de grande importância para o bem-estar físico, mental e emocional. Segundo as últimas pesquisas científicas, para cada faixa etária há uma necessidade de horas de sono e conforme a idade aumenta a necessidade de sono diminui. O recomendado para adultos entre 18 e 64 anos é de 7 a 9 horas.
Os médicos ainda recomendam não ter aparelhos de TV no quarto ou ter qualquer outro dispositivo eletrônico no ambiente.
[custom_heading center=”true”]Preocupações afastam o sono[/custom_heading]
As preocupações e o estresse do dia a dia perturbam o sono e não permitem que o corpo descanse adequadamente.
“Em paz também me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança.”
Salmos 4:8
Quando a pessoa se permite guiar pelo Espírito de Luz, ela recebe tranquilidade e paz.
Quebre o vínculo com os problemas, participe de uma reunião especial nesta:
[title above=”” h1=”false” center=”true”]Sexta-feira às 8h, 10h, 15h e 20h
Combata o mal que aflige suas noites de sono.[/title]
[highlighted_p boxed=”true” center=”true”]Em Hamamatsu, em frente ao Act City e em todas as Universal do país.
Informações: 053-413-1661[/highlighted_p]