Segundo os dados da OMS, o distúrbio do sono (insônia) afeta de 30 a 45% da população mundial.
Assim como o corpo necessita de alimento e água, dormir bem é essencial para ter uma qualidade de vida.
Segundo a especialista, o mundo vive ‘hiperconectado’ e através da tecnologia, ocorre a agitação mental que afeta a qualidade do sono em adolescentes e jovens adultos.
O fato mais alarmante foi publicado no Journal of Youth and Adolescence, onde estudos apontam que uma hora a menos no sono de um adolescente aumenta o risco de tristeza, pensamento suicidadas e desejo por uso de drogas, o que resulta em jovens cada vez mais irritados, agressivos e desatentos.
Quem sofre com os males da insônia, sente na pele a dor causada pelo desespero das longas noites em claro.
Não se engane, o mal existe e se aproveita da falta de proteção para agir nas situações mais simples diariamente.
Coloque um ponto final nesta situação, determine a quebra da maldição do Círculo Vicioso.
▬ Sessão do Descarrego ▬
Sexta-feira – às 8h, 10h, 15h e 20h30